2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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2397 kcal
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脂質: 107.90g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 259.87g.
朝食: Drożdżówka z Budyniem, Morliny Berlinki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 昼食: Biedronka Pycholandia Marchew-Jabłko-Banan, Drożdżówka z Jabłkiem. 夕食: Sokołów Serdelki z Szynki, Zupa Grzybowa. 軽食/その他: Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Mandarynki, KFD Premium WPC 80. もっと...
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2308 kcal
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運動:
trening siłowy - 1 時間, praca biurowa siedząca - 10 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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