|
4° Dia de Jejum + Restrição! Vem Cetose! 💪
|
104.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
|
1030 kcal
|
脂質: 57.93g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 21.40g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Essential Nutrition Glutamina, Água com Limão. 夕食: Hellmann's Maionese, Tilápia, Queijo Gorgonzola, Contra-filé, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Mozzarella, Dolce Gusto Lungo. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|