|
Só jejum na causa...rs
|
55.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
|
1194 kcal
|
脂質: 73.27g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 42.59g.
朝食: La Violetera Nozes, Bolo de Coco Low Carb, Café (Infusão). 昼食: La Violetera Castanhas do Pará, Alface, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Estrogonofe de Carne, Arroz de Couve Flor. 夕食: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tomates, Sadia Presunto de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Arroz de Couve Flor, Azeitonas Verdes, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Bolo de Coco Low Carb, Nespresso Café, Kodilar Pasta de Amendoim Integral. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|