2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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717 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 16.74g.
朝食: Café. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Alface, Abobrinha, Tomates, Ovo Cozido. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Alface de Folha Verde, Pimentão Verde, Sadia Mussarela, Omelete. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Diet Limão. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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