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começando a perder o inchaço ganho com as festas de fim de ano
Dia 02 de musculação
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54.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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371 kcal
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脂質: 20.75g | たんぱく質: 24.11g | 炭水化物: 22.81g.
朝食: Café (Infusão, Descafeinado), Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Leite Integral. 昼食: Quatá Creme de Leite, Pepino (Descascado), Ovo, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Repolho Verde. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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