2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1325 kcal
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脂質: 118.77g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 37.06g.
朝食: Banha de Porco, Ovo Frito, Café (Infusão), Tirolez Queijo tipo Gouda, Repolho. 夕食: Cruzília Gorgonzola, Abobrinha Refogada, Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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