2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1517 kcal
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脂質: 84.66g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 102.64g.
朝食: Sabor da Nata Manteiga com Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo, Queijo Provolone, Café, Queijo Coalho, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Suco de Laranja, Alcatra Grelhada, Cupim Assado, Beterraba Cozida, Salada Vinagrete, Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Umbu. 軽食/その他: Glória Leite em Pó Semi Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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