2018年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1191 kcal
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脂質: 77.82g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 31.26g.
朝食: Café, Queijo Mozzarella, Ovo. 昼食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Chuleta Bovina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Abacate, Kefir de Leite. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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