2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1209 kcal
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脂質: 72.15g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 54.03g.
朝食: Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte de Morango Zero, Leão Chá de Camomila. 昼食: Nespresso Café, Suco de Limão, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Ofner Panettone, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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