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I have been on Atkins before and I have found that other group members have been very supportive in the past. I am really lacking motivation at the moment and need a little encouragement to keep me on track. I am pleased with the weight I have lost so far but I just cant seem to focus enought to lose the rest so please someone just keep me on track :-)
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 21日:
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2272 kcal
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脂質: 164.87g | たんぱく質: 165.92g | 炭水化物: 23.25g.
朝食: sausage, Bacon, water, Egg, Skimmed Milk. 昼食: sugar free jello, Celery, stock cube, bacon, chicken, onion. 夕食: hollandaise sauce, Lamb Chop, Broccoli, Asparagus. 軽食/その他: Diet Coke, Smoked Mackerel, Coffee, Tea (Brewed) , Green Tea. もっと...
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2848 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 40 分, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分. もっと...
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 コメント
I'll---be----watching---you. LOL I'll be starting my second week on Atkins. We can do this!
2012年 05月 20日 投稿者: yarnpumpkin
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Lol Thanks, that's just what I need. Keep up the good work with your second week like you say we CAN do it
2012年 05月 21日 投稿者: janebennett
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