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Nach dem Frühstück, auf der analog Waage mit 1kg Schritten...
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83 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1636 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 83.97g | 炭水化物: 239.22g.
朝食: Kiwi Fruit, Apples, Alnatura Basis Müsli, Aldi H-Milch 1,5%, Coffee. 昼食: Kuehlmann Bunter Linsensalat (Meine Zeit), Apple, Kiwi Fruit. 夕食: Dean&David Brot, Birkenstock Bauernhandkäse, Clasen Bio Tomaten, Alnatura Magerquark, Kasländer Käse, Alnatura Zwiebel-Schmalz. 軽食/その他: Light Tortilla Corn Chips, Apple, Coffee, Coffee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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