2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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2650 kcal
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脂質: 121.68g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 341.34g.
朝食: Açúcar, Peras, Omelete, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Biscoito de Queijo, Pepitas de Chocolate, Chocolate Preto ou Doce, Suco de Maçã, Uvas tipo Americano, Uvas, Uvas tipo Europeu, Uvas tipo Americano, Uvas. 夕食: Ovaltine Chocolate , Ovaltine Cookies, Pão de Alho Torrado, Pão de Alho, Asda Smart Price Onion Rings, Sainsbury's Onion Rings, Pizza com Carne, Sainsbury's Be Good to Yourself Guacamole , Guacamole, Doritos Cool Original (40g), Doritos Cool Original (30g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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