2012年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 21日:
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1313 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 41.57g | 炭水化物: 178.89g.
朝食: Kiwis, Apples and Limes, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Mediterranean Tomato (Vegetarian). 夕食: Jalapeno Houmous, Sliced Green Jalapenos, Soft White Sandwich Pittas, Phal, Cooked Spinach (from Fresh), Onions, Green Peppers, Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Caesar Dressing, Whitefish (Mixed Species). 軽食/その他: Truffles, Chocolate Flavour Soya Milk, Doughnut (Raised or Yeast), Blackberry & Raspberry Corner. もっと...
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2835 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 運転 - 40 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 11 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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