2018年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
|
1279 kcal
|
脂質: 26.46g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 177.72g.
朝食: Тёма Индейка, Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Треска Отварная, Картошка Вареная. 夕食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Тёма Индейка, Батон Нарезной, Киевхлеб Сушки Горчичные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|