2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1893 kcal
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脂質: 141.95g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 32.74g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída. 昼食: Moqueca de Peixe, Peito de Frango, Molho de Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Nestlé Creme de Leite, Catupiry Requeijão Cremoso com Alho Poró, Abóbora Moranga. 軽食/その他: Marita Café Marita. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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