2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1683 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 121.12g | 炭水化物: 175.43g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Clara de Ovo. 昼食: Arroz Integral, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Fresco, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Filé de Peito, Danone Iogurte Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Milho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Filé de Peito de Frango. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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