2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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2675 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 206.58g | 炭水化物: 310.80g.
昼食: Now Foods Omega 3, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 軽食/その他: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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