2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
|
1362 kcal
|
脂質: 28.69g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 203.27g.
朝食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Sushi Saumon, Maki Saumon, Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Sauce Curry, Poêlée de Légumes Grillés, Rouleaux de Printemps aux Légumes, California Roll, Gingembre. 夕食: Citron, Salade Verte. 軽食/その他: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
|
|
1365 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 掃除 - 3 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|