2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1769 kcal
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脂質: 99.08g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Vollkorntoastbrot, Dolce Gusto Café Au Lait , Dolce Gusto Café Au Lait . 昼食: Knorr Rahm Soße, Gemischter Salat mit Dressing, American Style Bacon, Aldi Putenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Saint Albray Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Mortadella, Mortadella, Aldi Vollkorntoastbrot. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ritter Sport Schokowürfel, Rocher Rocher. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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