2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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2537 kcal
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脂質: 136.14g | たんぱく質: 171.53g | 炭水化物: 145.53g.
昼食: Edeka Salatmischung, Olivenöl, Ei, Orangen, Ja! Schlagsahne, Aldi Parmigiano Reggiano, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Lindt Excellence 78% Cacao, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. もっと...
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2504 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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