2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1354 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 54.10g | 炭水化物: 156.28g.
朝食: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. 昼食: AH Boerenkaas Jong Belegen 48+, AH Pittige Currysaus, Freshona Augurkenschijven, AH Achterham, Bruine Boterham. 夕食: AH Basic Melk Chocolade, Hertog Vanille Roomijs, Combino Volkoren Spaghetti, Tomatenpuree, Mager Rundergehakt, Macaroni Spaghetti Groente, Crispy Maïskorrels, Mix Voor Macaroni en Spaghetti. 軽食/その他: Crusti Croc Baked Chips Paprika, Alesto Royal Mix, Vegter's Knijpertjes (Kniepertjes). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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