2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1524 kcal
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脂質: 82.72g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 144.69g.
朝食: Чернослив в Шоколаде, Чай, Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Курица Запеченая с Грибами, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная. 夕食: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кефир. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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