2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
|
950 kcal
|
脂質: 23.88g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 115.25g.
朝食: Лесные Продукты Крем-Мёд, Амка Творог Обезжиренный, Лента Банан, Овсяные Блинчики. 昼食: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Ананас, Перепел. 軽食/その他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп Оливье без Заправки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|