2018年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1554 kcal
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脂質: 136.73g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 28.05g.
朝食: Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Łaciate Masło Extra, Piaski Jogurt Naturalny Grecki. 夕食: Nasze Smaki Boczek Wieprzowy, Cebule, Piaski Jogurt Naturalny Grecki, Ser Gouda, Jajko, Smalec. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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