2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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479 kcal
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脂質: 4.26g | たんぱく質: 53.63g | 炭水化物: 73.01g.
朝食: Psyllium Seed Husks, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Strawberries. 昼食: Apples, Macro Psyllium Husk, Dairy Farmers Skim Milk. 夕食: Onions , Spinach , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Barramundi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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