2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1422 kcal
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脂質: 23.63g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 252.39g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Folgers Columbian Coffee, Granulated Sugar. 昼食: Kellogg's Frosted Flakes, Kroger 2% Reduced Fat Milk. 夕食: Skinner Linguine, Kroger Diced Peeled Tomatoes in Juice, Prego Chunky Garden Tomato, Onion & Garlic Pasta Sauce. 軽食/その他: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Cheese, Mrs Baird's Whole Grain White Bread. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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