2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1199 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 149.47g | 炭水化物: 36.00g.
朝食: Nespresso Café. 昼食: Hortelã, Cebolinha Verde, Almanara Kibe Cru, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Nespresso Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. 軽食/その他: Nespresso Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Activia Iogurte de Morango Zero. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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