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Peso na Balança da Academia
Nova meta: 52 kg. 3 Kg a menos em relação à meta inicial
Dia 01 de musculação
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56.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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642 kcal
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脂質: 17.87g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 58.04g.
朝食: Energia Natural Creme de Açaí com Guaraná. 昼食: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Fleischmann Gelatina de Limão, Aurora Linguiça Toscana, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Repolho. 軽食/その他: Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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