2018年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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2221 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 160.11g | 炭水化物: 222.07g.
朝食: Tampico Jugo Citrus Punch, Frijoles Refritos, Tortillas de Harina, Patatas Cocidas, Huevo Revuelto. 昼食: Tecate Light, Tortillas de Harina, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Arrachera. 軽食/その他: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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