2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
|
1186 kcal
|
脂質: 50.50g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 120.52g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Zaffari Peito de Frango Grelhado. 軽食/その他: Pizza de Queijo (36 cm), Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Croissant, Banana, Maçãs Fuji. もっと...
|
|
2410 kcal
|
運動:
走る - 時速13km - 30 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|