2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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872 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 33.63g | 炭水化物: 85.69g.
朝食: Domates Sosu (Konservelenmiş), Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 夕食: Yoğurt, Yumurta, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Portakal, Kivi Meyvesi, Muz, Kurabiye, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). もっと...
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体重に変化ありません
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