2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
|
1397 kcal
|
脂質: 96.14g | たんぱく質: 97.06g | 炭水化物: 39.59g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Liza Maionese tipo Caseira, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quatá Ricota Fresca, Queijo Mozzarella. 夕食: Liza Maionese tipo Caseira, Espinafre, Quatá Ricota Fresca, Ovo Frito, Cebolas, Sadia Bacon em Cubos. 軽食/その他: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|