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Depois das jacadas do dias 24, 25, 31 e 01... Mas já voltei ao foco! 😊
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71.7 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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970 kcal
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脂質: 61.24g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 33.25g.
朝食: Ovo Cozido, Sadia Calabresa, Manteiga (com Sal), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Selita Requeijão Tablete, Café, Couve-Flor. 昼食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido. 夕食: Aipim (Cozido), Carne de Sol, Café. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Selita Requeijão Tablete, Maracujá. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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