|
6:00 pm Rule. Surprised. I thought I did ok.
|
89.0 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
|
1759 kcal
|
脂質: 69.53g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 233.93g.
朝食: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). 昼食: Panera Bread French Baguette (Side Portion), Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup (Cup). 夕食: A&W Root Beer (16.9 oz), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Gouda Cheese , Chili Con Carne with Beans and Rice. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|