2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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176.3 kg
これまでの減量分: 31.0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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3245 kcal
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脂質: 162.00g | たんぱく質: 127.00g | 炭水化物: 338.00g.
朝食: Airborne Original Zesty Orange Formula, McDonald's Folded Egg, McDonald's Sausage Patty, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large). 昼食: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. 夕食: Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cups Blizzard (Small), Dairy Queen Barq’s (Medium), Dairy Queen Chicken Strip Basket (6 Piece). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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