2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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581 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 9.92g.
朝食: Leão Chá de Camomila, Café Gelado com Creme de Leite. 昼食: Carne de Vaca Moída, Arroz de Couve Flor. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz de Couve Flor. 軽食/その他: Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Ovo de Codorna. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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