2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1324 kcal
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脂質: 20.59g | たんぱく質: 138.46g | 炭水化物: 150.58g.
朝食: Zumo de Limón, Pechuga de Pollo sin Piel, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Lechuga, Espinacas, Pepino (Pelado). 昼食: Zumo de Limón, Lechuga, Pepino (Pelado), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Libanius Jocoque Seco, Silk Pure Almond Vainilla, Lechuga, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. 軽食/その他: Ciabatta, Bimbo Colchones. もっと...
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週に7 kg減量中
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