2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1021 kcal
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脂質: 27.35g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 150.78g.
朝食: Manga Palmer. 昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vapza Grão de Bico, Tang Suco de Uva, Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete de Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mangas, Tomates. 軽食/その他: Pêssegos, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Seven Boys Bisnaguinha. もっと...
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週に7 kg減量中
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Fernanda Longo de Castroの体重の記録
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