2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
|
1854 kcal
|
脂質: 70.11g | たんぱく質: 119.10g | 炭水化物: 179.61g.
朝食: Del Valle Suco de Goiaba, Queijo Parmesão (Duro), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mal Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano. 昼食: Espresso Coffee, Danone Danoninho, Pronto Light Couve Refogada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 夕食: Ofner Brigadeiro, Gomes da Costa Atum, Cheese Pizza, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Danone Danoninho, Qualitá Pera Portuguesa, Melões Verdes, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
|
|
2448 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
claudioacemel cordeiroの体重の記録
|