2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1513 kcal
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脂質: 68.04g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 89.27g.
朝食: Ovo Frito, Ovo Frito, Cafezinho, Suco de Limão. 昼食: Santa Clara Nata, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Abacate, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho-Roxo, Repolho-Roxo, Patinho. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Frito, Yoki Milho para Pipoca. 軽食/その他: Kefir de Água, PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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