2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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2060 kcal
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脂質: 163.22g | たんぱく質: 113.58g | 炭水化物: 38.21g.
昼食: Salada Vinagrete, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Cenouras, Repolho, Rúcula, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 軽食/その他: Limão. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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