2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 65.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1640 kcal
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脂質: 130.36g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 52.28g.
朝食: Rivoli Azeitona Recheada com Salmão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates Cereja, Philadelphia Cream Cheese Original, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abacate, Azeite de Oliva, Alface, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Calabresa, Taioba, Espinafre. 軽食/その他: Rivoli Azeitona Recheada com Salmão, Tâmara, Suco de Limão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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