2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1024 kcal
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脂質: 73.98g | たんぱく質: 72.91g | 炭水化物: 20.41g.
昼食: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha, Tomates, Alface. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde, Tomates, Repolho-Roxo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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