2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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819 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 68.63g.
朝食: Bananas. 昼食: Berinjela Cozida, Carne de Panela, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Pizza de Calabresa, Hellmann's Maionese, Nestlé Creme de Leite, Atum em Óleo (Enlatado), Marilan Torrada Light Magic Toast. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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