2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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990 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 131.76g.
朝食: Чука, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Апельсин, Киви, Красное Яблоко. 夕食: Суп Овощной, Утиное Мясо. 軽食/その他: Даниссимо Манго-Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Красные Помидоры, Морковь, Свеклы. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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