2018年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
|
1777 kcal
|
脂質: 47.40g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 256.82g.
朝食: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Orangenlimonade, Aldi Hinterkochschinken, Lidl Laugenstange mit Sesam. 昼食: Du darfst Kartoffelsalat, Hartmann Mini Frikadellen. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. 軽食/その他: Hohes C Naturelle Apfel-Zitrone, REWE Tortilla Wraps Weizen, Plätzchen, TiP Apfelschorle, Früchtetee, Litschi. もっと...
|
|
2270 kcal
|
運動:
スポーツ - 10 分, 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|