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pequei um resfriado ,por esta fazendo jejum + 20 horas por dia !!. hoje vou fazer uma sopa para esquentar o corpo !.não estou fazendo exercícios por enquanto!!.
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85.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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696 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 24.49g | 炭水化物: 83.03g.
昼食: Sulita Barriga Temperada, Yoki Polvilho Azedo, Sadia Banha de Porco, Qualitá Caldo Verde. 夕食: WS Naturais Granola sem Glúten, NeoNutri Colágeno com Vitamina C, Canela, Leite Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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