2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1525 kcal
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脂質: 79.04g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 149.24g.
朝食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Becel Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Spelt Crackers. 昼食: Banaan, Senoble Franse Verse Kwark, AH Hand Sinaasappelen, Zonnatura Muesli Rijkgevuld. 夕食: Unox Zuurkoolstamppot. 軽食/その他: Jacques Pindarotsjes (Puur). もっと...
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体重に変化ありません
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