2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
|
2115 kcal
|
脂質: 66.77g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 310.18g.
朝食: Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Фруктоза, Almette Творожный Сыр с Томатами. 昼食: Медовая Долина Мед Гречишный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Виктория Филе Куриное с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Пепси Пепси, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Нагетсы , Prime Star Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Белый Хлеб, Красное Яблоко, Красный Октябрь Toffee Original . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|