2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1539 kcal
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脂質: 61.96g | たんぱく質: 66.45g | 炭水化物: 178.89g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: Delicieux Kerstboom Crackers, Zaanlander Kaas Oud 48+. 夕食: Delicieux Deluxe Dessert Mango, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Saladinettes Mini Krieltjes, AH Kip Cordon Bleu Roomkaas. 軽食/その他: Mango's, Raw Organic Food Amandelen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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